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2016.12.04

心を洗う。

寂しくなったり
悲しくなったりする時
物理的に何かが起きてる事は確かかもしれない。
例えば、もっとかまって欲しいとか。
もっと愛されたいとか、優しくされたいとか…
褒めて欲しいとかそんな類のやつ
そんな時、自分が今どんな気持ちになってて
どうしたいのか?
悲しいのか、不満があるのか、怒ってるのか?
ゆっくり見つめる時間を作ってみると
色んな物が出てきます。
頭では何も考えずに
自分の心は何を感じてるのかを
1人でゆっくり、ドライブに行ったり
散歩したりとかして(*´꒳`*)
そうすると、スッキリする。
状況はか変わらないのに、スッキリする。
それは結局、全ては自分の中に問題があるからなんだな。と思います。
気持ちいリズムで生活出来てないストレスを無意識にもっと愛されたいにすり替えてみたり…
思い通りにならなくて生まれる悲しい気持
ちを、自分も気付かないうちに、誰かのせいにしてたり…
大概、自分がストレスや我慢を感じてる事に気付けないから無意識に外のせいにしちゃってる事にも気付けないんだろうな。とも思います!
でも気付かないまま生きるのは危険ですね。
だってそれだと、一生誰かにご機嫌とってもらって、機嫌が悪くなったら気使ってくれる人が常に居ないと幸せになれない
そこでここ2日、体と心を浄化する為には何をする事がシックリ来るかを自分に聞いて過ごしてみました。
朝起きて☀️
洗濯をして
おでんに日をかけ
服を整理し
犬に餌をやり
犬小屋を掃除
玄関先を掃除して
畑の見回り
お風呂を洗い
ストレッチをし
3時間歩いてお墓参り
塩と酒で半身浴
床拭き
そんな事をしていると…
自分の中にごちゃごちゃになってた物が
スッと整頓され出した感覚になる。
感覚が鋭くなる様な気もします。
掃除をするから良いのではなく
自分を清める為にさせて頂く行事。
みたいな感じかな?笑
柄にもない事を言ってますが( ̄▽ ̄;)
日本人の精神性が高いのは
人間が清く生きる為に必要な心を洗う作業を
日々の生活の中でしてたからなのかな?
と思います。

これを続ければ…

 
朝歯を磨くように当たり前になるんだろうな。
そうなれば、なんだか
もう一段上の景色が見えるような気がします。
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さて、昨日からおでんをコトコト炊いています。
私は(*´꒳`*)
色が薄くて、しっかり味の、クタクタにならずに、歯応えを残しながらしっかり味が染み込んだ大根が憧れです。笑
無農薬の野菜達と、しっかりと発酵させた添加物一切不使用の調味料で作るおでんは最高です。
余った出汁で炊き込みご飯や、
野菜スープを作る。
余す事なく使える事を考えると
少しの値段の差も結局一年のスパンで
家計簿を付けると、それは同じ事!!
添加物で作られた調味料で、
農薬や化学肥料で育った野菜を入れる。
それは、駄菓子を食べてる感覚と
私は同じに感じます!
大げさではなく、事実です。
知識や家計簿の計算の仕方さえわかれば、
誰でも無理なくできる事♡
それを私はみなさんにお伝えしたいです。
楽しい講演会開催してますので
お気軽にお問い合わせください✨
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